10 Healthy Recipes Start New Year
みなさん、良い一日を！ 2018年へようこそ！今日は寝ましたか？それとも、早く起きて、休日を満喫し始めましたか？ （聞こえます。）
ほとんどの人は新年の最初の数週間はより健康的な食事をしようとします。これは、11月以来行ってきたすべてのごちそうを考えると理解できます。ロースト、キャセロール、鳥全体、クッキー、パイ、ケーキ、カクテルはたくさんあります。美味しくて心地よい食べ物を奪うことなく、より健康的な食事をするためのアイデアを探しているなら、もう探す必要はありません。私たちはあなたが始めるために10の健康的なレシピを共有しています！
20代の女の子へのプレゼント
焼きオートミール 。ダラは、焼きたてのオートミールのボリュームたっぷりの料理に入る基本的なコンポーネントを示し、次に5つの異なるバリエーションを試してみます。それらをすべて試してから、自分で作ってください！
壮大なグラノーラ。事実：自家製グラノーラは、店で購入したものよりもはるかにおいしいです。非常に簡単で、製造コストが低く、はるかに新鮮で、好きなものを入れることができます。余分に作って、それのいくつかをグラノーラバーに変えてください！
健康的な7層ディップ。ゲームの日だからといって、隣の人が最後のチーズを丸呑みするほど楽しいことができないというわけではありません。この層状のディップは、罪悪感なしに、あなたが探しているすべての風味、クリーミーさ、そして豊かさを持っています。これで気軽に街へ！
蝶があなたの家を訪れたとき
チキン＆ベジタブルライスヌードルスープ。ああ。冬の寒さを追い払うのに、温かくて心地よいチキンスープのボウルに勝るものはありません。このレシピはビーフンを使用しており、炒め物で一般的に使用されるほとんどすべての野菜やタンパク質を追加できます。冷蔵庫の掃除にもピッタリ！
野菜スープの作り方。私たちはスープをテーマにしていますが、ここにあなたが持っているかもしれない野菜や野菜のくずを使い切るための素晴らしい方法があります。スープを冷凍庫に保管しておけば、土壇場で食事をする必要があるときはいつでも、すてきなスープの鍋にたどり着きます。
マリネしたチキンサラダ。一日の残りがあなたから離れてしまう場合は、夕食にこのサラダで軌道に戻ってください。たんぱく質と脂肪分が豊富で満足感があり、エリカはチキンマリネのドレッシングに同じ材料を使用することで簡単にできます（クリーミーなドレッシングを1つ追加するだけです）。
ベイクドアップルチップス 。これらのシンプルで健康的なチップでスナックモンスターを養います。そして、ちょっと退廃が必要なときは、自家製のキャラメルソースに浸すか、キャラメル化したホワイトチョコレートガナッシュを少し振りかけます。どうぞ、教えません。
フルーツ＆ナッツエネルギーバイト。おやつといえば、もう美味しい小さなナゲットを作ったことがありますか？まだの場合は、見逃していることになります。ビッグタイム。彼らはすぐにあなたの家のお気に入りと定番になります、そしてあなたが追加するものに応じて、彼らはまた非常に多くの新しいダイエットとライフスタイルボックスをチェックします。パレオ、Whole30、生、ビーガン、グルテンフリー、または乳製品フリーにしようとしていますか？これらの咬傷はあなたをカバーしました！
16の精神的な意味
朝食のサラダ！はい、確かに、あなたは朝食にサラダを持つことができます。ブレンダはまた、すべてをまとめるためのシンプルなベリーヨーグルトドレッシングのレシピを共有しています。 （そこに目玉焼きを投げて、私たちが幸せなダンスをするのを見てください！）
野菜詰めチャーハン。エリカのチャーハンには野菜がたっぷり入っていて、おまけに一皿です。これは、冷蔵庫を掃除して余分な農産物を使い切るのに役立つ料理の1つです。誰もが勝ちます！
あなた自身のパンプキンパイスパイスを作る
そして、あなたはそれを持っています、私たちが私たちの素晴らしい貢献者から持っている多くの素晴らしいレシピのほんの一部です。これらについて私たちが気に入っているのは、最初はおいしい、そして偶然にも健康的だということです。家族みんなで楽しめます！
お気に入りのヘルシーレシピやおやつはありますか？以下でそれらを私たちと共有してください！
