Smoothies Breakfast
私たち全員がスーパーボウルの食べ物を食べる前に、休憩して…スムージーを食べましょう。
私の母は腫瘍学ソーシャルワーカーとして長年の経験があり、心身医学を大いに信じています。彼女はまた、それを待って、とても健康的な食事をしています。彼女は、アブラナ科の野菜と色とりどりの果物の袋を持って、訪問の初日に私の家を歩くことはありません。数週間前に牧場を最後に訪れたとき、彼女は私の女の子を朝食にスムージーを食べることに夢中にさせました。彼らは今や中毒になっていて、定期的に作っています。
ココアパフよりもはるかに優れています！
おもう。
私が言ったのはお母さんに言わないでください。
彼女がここにいる間に作ったスムージーを1つ紹介します。
おいしいブルーベリー。
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おいしいラズベリー。
甘くてジューシーなブドウ。
新鮮なカットアップパイナップル。
ゴージャスなイチゴ。
リンゴを切ります。
はい。少しバナナ。私はまだ悪魔からのものだと主張しますが、バナナの半分以下しか使用されていない場合、私は本当に味をまったく検出できないと言います。
バナナの3/4を使用すると、まったく別の球技になります。
私はしわがれます。
ヨーグルト。どんな種類でもかまいませんが、私の母はギリシャのものが好きです。でも、地元の食料品店では（まだ）ギリシャヨーグルトを手に入れることができないので、代わりに無糖の無糖ヨーグルトを使う傾向があります。
これは完全にオプションですが、朝食にスムージーを食べたい場合は、写真にもう少し栄養価を追加するだけです。または、プロテインパウダーや手持ちのサプリメントパウダーで代用することもできます。
ブレンダーで果物を重ねることから始めます。ああ、そしてあなたは果物が完璧で完璧である必要はないことに気付くでしょう！スムージーは、傷ついた果物や叩いた果物を使い切るのに最適な方法です。
212聖書の意味
層…
層…
層。そして、イチゴに茎を残します！
どうして？
お母さんが言ったから。
ブレンダーですべての果物を重ねた後（そして私はそのバナナが見えないふりをするつもりです）…
ホイップクリームとヘビーホイップクリームの違いは何ですか
ヨーグルトを追加…
少量のミルク…
（注：この段階では、ミルクの代わりにフルーツジュースを使用できますが、クリーミーさが好きです。）
そして、もしあなたが使っているなら、パウダー。
この辺りの人のように甘すぎる歯がある場合は、甘さを増すために蜂蜜を少し加えることもできます。
全体を氷で締めくくります。スムージーにミルクセーキの一貫性を与え、氷のように冷たくします。
ふたを投げる…
その後、ハングオン！
手と足をブレンダーから遠ざけてください。
ヤム…
ヤム…
ヤム。
材料が詰まったこの適切なサイズのブレンダーは、4〜6人の人間に役立ちました。
これはストレートアップのフルーツスムージーで、追加できる組み合わせに制限はありません。マンゴー、ブラックベリー、ピーチ…リストは続きます。しかし、果物に野菜を加えると、物事は本当に面白くなることがあります。ほうれん草からにんじんまで何でも、余分な栄養だけでなく、いくつかの非常に興味深い色の結果を追加します。それを楽しんでください！
あなたがスムージー愛好家なら、ここのコメントにあなたの好きな材料、またはレシピを自由にリストしてください。
エンジェルナンバー220
今日、それはスムージーについてです。
（明日は、翼とポテトスキンに戻ります。ゲームの日はもうすぐです！）
愛する、
パイオニアウーマン
