アンチエイジングのヒントとコツ！

Anti Aging Tips Tricks

ご存知のように、私たちはこのあたりの美容製品が大好きです。先日、ドラッグストアのスキンケアセクションを歩き回っているときに、非常に重要な質問が発生しました。若くて最高の気分ですか？たくさんの商品から選ぶことができるので、どれを選ぶ価値があるのか​​を知っておくといいのではないでしょうか。そこで、美容の専門家とおしゃべりすることにしました。 メラニーラッドチャドウィック 、私たちのアンチエイジング美容ルーチンが朝と夕方にどのように見えるべきかについて。

スポイラー警告！ 思ったよりずっと簡単です。

午前中：

朝の肌のためにやらなければならないことは本当に2つしかないので、遅れてドアから出ようと夢中になっている場合でも、すぐにノックアウトできます。多くの人が朝晩顔を洗わなければならないと思っています、とメラニーは言います。しかし、肌が油っぽくない限り、本当にそうする必要はありません。顔に水をかけ、抗酸化美容液と優れたSPF日焼け止めを塗るだけです。

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ステップ1：美容液を塗る 抗酸化血清は軽いですが濃縮されており、非常に有効な成分が含まれているため、贅沢な価値があります。あなたはあなたのお金のためにたくさんの価値を得ています。メラニーは、それが一日中肌に残っていることを覚えておく必要があります。ビタミンCのような抗酸化物質は、色素沈着過剰（ダークスポット）を助け、コラーゲンを刺激し、小じわやしわを防ぐのに役立ちます。また、日光への曝露や汚染などの環境要因によるフリーラジカルによって引き起こされるダメージと戦うのにも役立ちます。これは肌に残酷な場合があります。

ステップ2：日焼け止め あなたは常に日焼け止めを着用する必要があります、私は日焼け止めの重要性を十分に強調することはできません、とメラニーは言います。人々は彼らがビーチに行くときだけそれを必要とすると思います、しかしUVA / UVB光線は一年中そこにあります。車の中で露出したり、窓際に座ったりすると、時間の経過とともにすべてが増加します。したがって、日焼け止めを塗ることは交渉の余地がありません。日光への露出から肌を保護していない場合、あなたが行っている他のアンチエイジングの努力は無駄です。

メラニーは、あなたが本当に好きな日焼け止めを見つけることをお勧めします。それはあなたがそれを使うことを意味するからです！日焼け止めを探すときは、スペクトルが広く、SPF 30以上であることを確認してください。注意してください。日焼け止めを使用した保湿剤の多くは、SPF 15しかないため、それ以上のカバレッジが必要です。メラニーが見ているもう1つの問題は、人々が十分に身に付けていることを確認する必要があるということです。日焼け止めを顔全体に均一に塗り、耳と首もしっかりと塗ってください。メラニーは、4分の1サイズの金額を適用する必要があると言います。残り物があれば手の甲にのせます！

これがあなたの朝のルーチンのためのメラニーの製品提案のいくつかです！

ラロッシュポゼアンセリオスAOXデイリーアンチオキシダントセラムと日焼け止め 、42.50ドル。美容液と日焼け止めがひとつに！

アマルテウルトラベール日焼け止め 、56ドル。これは贅沢ですが、素晴らしいにおいがします。典型的な日焼け止めの匂いがあなたの抑止力であるなら、それは完璧です。

CeraVeモイスチャライジングフェイシャルローションAM 、13ドルと セタフィルデイリーモイスチャライザーSPF50 、17ドルは両方ともSPFが含まれている素晴らしい、安価な毎日の保湿剤です。

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PMの場合：

あなたの夜のルーチンの大きな部分はあなたがもう少し時間を持っているということです、そしてあなたが物事のスイングに入ると、それはあなた自身を少し甘やかすために非常にリラックスした時間になることができます。メラニー氏によると、肌は体と同じように一晩で補充と修復が行われるため、優れた製品を使用している場合は、すでに行われている作業を活用できます。

ステップ1：顔を洗います。 あなたはいつも一日の終わりにあなたの顔を洗う必要があります。毛穴を詰まらせる可能性のある汚れ、メイクアップ、汚染を取り除きます、とメラニーは言います。透明な表面から始めないと、塗布した製品が適切に吸収されません。高価な洗顔料を買うのにお金を無駄にしないでください。あなたはただあなたの肌をきれいにするあなたが好きなものが必要です。とにかく、基本的には1分後に排水口を洗い流しているだけです。あなたが贅沢をするつもりなら、あなたの顔にとどまるであろう製品でそれをしてください。

ステップ2：レチノールを適用します。 レチノールを適用します。これはアンチエイジングのゴールドスタンダードであり、小じわ、しわ、ダークスポットの予防と治療に役立つことが知られており、アンチエイジングの予防効果があります。皮膚に刺激を与える可能性があるため、指示どおりに使用してください。妊娠中または授乳中は使用しないでください、とメラニーは言います。レチノール製品を使用できない場合は、ペプチド、セラミド、ナイアシンアミド（ビタミンB誘導体）などの老化防止成分を含む他の製品を探すか、皮膚科医にアドバイスを求めてください。

ステップ3：保湿します。 レチノールまたはアンチエイジングトリートメントを適用した後は、保湿する必要があります。保湿剤はあなたがたくさんのお金を使う必要がないもう一つのものです。あなたはただ水分補給している何かが必要です。時々、より凝った保湿剤は非常に香りがよく、あなたの肌を刺激する可能性があります。水分は肌から蒸発するので、それを適用することについて徹底してください、とメラニーは言います。

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夜のルーティンのためのメラニーの製品提案のいくつかを次に示します。

Roc RetinolCorrexionセンシティブナイトクリーム 、23ドル。これは、より予算にやさしいレチノールオプションです。

スキンメディカレチノールコンプレックス 、60ドル。

ダーマロジカオーバーナイトレチノールリペア 、85ドル。保湿剤入りのレチノールクリーム。

CeraVeフェイシャルモイスチャライジングローションPM 、$ 14

知恵のいくつかの別れの言葉？

結局のところ、スキンケアはあなたが望むように単純なものから複雑なものまであり得ます、とメラニーは言います。しかし、メンテナンスを行い、良いルーチンに身を置くことが重要です。あなたが好きな製品を見つけて、それらを使用してください！メンテナンス可能なものが必要です。ああ、そして日焼け止めを着用することを忘れないでください！

あなたの好きなアンチエイジング製品は何ですか？何があなたを新鮮な顔に見せ続けますか？あなたは夜に顔を洗うのに時間をかけるのが得意ですか、それとも時々（このあたりの私たちのように！）それを滑らせますか？知らせて下さい！