ブロッコリー入りプレッツェルをまぶしたチキン

Pretzel Crusted Chicken With Broccoli



天使の数を見つけてください

砕いたプレッツェルは最高のクラストになり、余分なハニーマスタードソースはディップに最適です。



広告-歩留まり以下を読み続けてください:6サービング 準備時間:0時間50 合計時間:0時間50 材料6

チキンカトレット(約1 1/2ポンド)

ホルタートップハイウエスト水着
小さじ11/2

コーシャソルトに加えて、さらに味わう

小さじ11/2

ブラックペッパー



1C。

スパイシーブラウンマスタード

1C。

マヨネーズ

パイオニア女性オリーブチーズパンレシピ
1 / 2c。

はちみつ



1 / 2c。

すべての目的小麦粉

5c。

プレッツェルツイスト、細かく砕いたもの(約2c。砕いたもの)

大さじ4。

塩バター

1 / 4c。

オリーブオイル

ブロッコリーを束ね、小花に切る

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  1. オーブンを200°に予熱します。天板にワイヤーラックをセットします。鶏肉のカツレツの両面を塩こしょうで味付けし、小さじ1杯ずつ使用します。
  2. マスタード、マヨネーズ、ハチミツを小さなボウルに入れてかき混ぜます。混合物の1カップを浅いボウルに移し、残りを提供するために取っておきます。
  3. 別の浅いボウルに小麦粉を置きます。プレッツェルを皿に広げます。鶏肉の各部分を小麦粉でコーティングし、ハニーマスタードの混合物にすばやく浸し、プレッツェルでコーティングします。大きなお皿にセットします。
  4. 大きな焦げ付き防止フライパンにバターとオリーブオイルを大さじ2杯ずつ中火から弱火にかけ、バターが溶けてオイルが熱くなるまで加熱します。皮をむいた鶏肉を3枚加え、黄金色になるまで片面2〜3分煮込みます。鶏肉をラックに移し、オーブンに入れます。
  5. 残りのバター、油、鶏肉で繰り返します。鶏肉をオーブンの鍋に入れて保温します。
  6. 蒸し器のかごが付いた大きな鍋に1インチの水を入れて煮ます。ブロッコリーを加え、蓋をして、明るい緑色でちょうど柔らかくなるまで、8〜10分調理します。残りの小さじ1/2杯の塩とコショウで味付けします。鶏肉とブロッコリーに、予約済みのハニーマスタードソースを添えてディップします。
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