野菜とケイジャンパスタ

Cajun Pasta With Veggies



天使の数を見つけてください

野菜のケイジャンパスタ

このパスタソースは辛い!ダイヤルダウンするには、ケイジャンシーズニングを軽くします。



広告-歩留まり以下を読み続けてください:4-6サービング 準備時間:0時間40 合計時間:0時間40 材料

コーシャソルト、味わう

聖書の夢の中で水はどういう意味ですか
1ポンド

フェットチーネ

大さじ3。

オリーブオイル



大さじ3。

塩バター

乾燥豆からの黒豆スープ

大きなピーマン(赤と緑)

3

にんにく、みじん切り



小さじ41/2

ケイジャン調味料、さらに味わう

4

ローマトマト、さいの目に切った

1ポンド

白いきのこ、半分(または大きい場合は4分の1)

9999精神的な意味
2C。

減塩野菜スープ

1 / 2c。

白ワイン

あなた自身のパンプキンパイスパイスを作る
1C。

ヘビークリーム

黒胡椒、味わう

8

ねぎ、みじん切り

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  1. 鍋に塩水を入れて沸騰させます。パスタを追加し、パッケージがアルデンテに指示するように調理します。パスタを排水します。
  2. その間、大きな鋳鉄製のフライパンにオリーブオイルとバターを大さじ1杯ずつ強火で熱します。ピーマンを加え、にんにくと1½を振りかける。小さじケイジャン調味料。コショウを数秒置いて底が黒くなり始めたら、1分ほどゆっくりとかき混ぜながら調理します。
  3. トマトと小さじ1杯のケイジャンシーズニングを加え、30秒間調理します。野菜の混合物を皿に移します。
  4. 中火に弱火にします。残りの大さじ2杯のオリーブオイルとバターをフライパンに加え、次にきのことトスを加えます。別の1½を追加します小さじケイジャンの調味料と、きのこが柔らかくなり始めるまで、約2分間、かき混ぜながら調理します。
  5. スープとワインを注ぎ、沸騰させます。鍋の底をこすりながら5分間調理します。火を中火に弱め、生クリームを注ぎ、濃くなるまで3分間絶えずかき混ぜながら調理します。残りの½を味わって追加します。小さじ1杯(またはそれ以上)のケイジャン調味料、黒コショウ、塩で味を調えます。ソースは辛いはず!
  6. プレートからのジュースを含め、ソースにピーマンとトマトを追加します。泡立つまで1〜2分かき混ぜて調理します。パスタ、塩、ねぎ、トスを加えます。
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