Purple Resolution Smoothie
正月を始めましょう！広告-歩留まり以下を読み続けてください：8サービング 準備時間：0時間10分 調理時間：0時間0分 合計時間：0時間10分 材料2C。 プレーンまたはバニラギリシャヨーグルト 2C。 生鮮または冷凍ブルーベリー 2C。 生または冷凍のミックスベリー（ブラックベリー、ストロベリー、ラズベリーなど） 1/4 赤キャベツの頭 1 バナナ全体、皮をむいた 1 / 4c。 はちみつ 1C。 クランベリーまたはグレープジュース（または任意のパープルブレンド！）この食材ショッピングモジュールは、サードパーティによって作成および保守され、このページにインポートされます。あなたは彼らのウェブサイトでこれと同様のコンテンツについてのより多くの情報を見つけることができるかもしれません。使用方法ブレンダーにすべての材料を入れ、滑らかになるまで混ぜます。甘さ、クリーミーさ…必要なものは何でも味わって調整してください！さらに「冷凍」する必要がある場合は、氷を追加します。
私のホリデークックブックにはさまざまなスムージーレシピがありますが、今日は紫のバラエティをあなたと共有したいと思いました。それは、素晴らしく、美しく鮮やかで、新年を始めるのに最適な方法だからです。
そしてそれは紫色です
これをお楽しみください！
（そして、明けましておめでとうございます、友達！）
プレーン（またはバニラ！）ギリシャヨーグルトをブレンダーに追加します…
そして、あなたがそれをしている間、私のサムネイルを許してください、それは私の他の指の爪がそうしているという事実にもかかわらず、洗練されていません。
少量のミルクを追加します—好きな種類：全体、2％、1％、スキム、アーモンド、大豆…またはアイスクリーム。それはあなた次第です！
それはスムージーの素晴らしいところの1つです。好みに応じてカスタマイズしてください。
そして、私はアイスクリームの部分で完全に冗談を言っていました。
少なくとも冗談だったと思います。
次に、ミットを付けることができる紫/赤の材料をロードするだけです！ブルーベリー、イチゴ、ラズベリー、ブラックベリー…そして紫キャベツを使いました！
そしてベリーに：新鮮なものを使用し、冷凍を使用してください...どちらも機能します！フレッシュを使用する場合は、ブレンダーに少量の氷を入れて、冷凍/冷蔵の一貫性を高める準備をしてください。
ああ、忘れてしまいました。キャベツを上に乗せる前に、バナナを入れて（私の判断に反して）、甘さのために小さな蜂蜜をまぶしました。
私は啓示を受けました：スムージーのバナナは必須です。バナナは悪魔的で間違っているので、私はそれを言っているとは信じられません。しかし、他の材料（特に味の強い材料）をたくさん追加すると、邪悪な悪魔的でひどいバナナを味わうことはなく、それらが追加する厚み/滑らかさが残るだけです。
ですから、あなたが本当にあなたのような生涯のバナナ嫌いであるなら、私がそれを生き抜いたなら…あなたもそれを生き抜くことができると信じてください！希望がある。
次に、グレープジュースまたは赤紫のクランベリーブレンドなど、ある種の小さな紫のジュースをかけます。 r
次に、ふたを開けて回転させます。
ああ…栄光！
さて、すべてが滑らかになったら、少し味を付けて、甘さが必要な場合は蜂蜜を、クリーミーさが必要な場合はミルクを、必要な場合はジュースを少し加えます。
そして、ここに楽しいトリックがあります：一握りのグラノーラを投げて、それを混ぜ合わせてください！ナッツと食感を追加します。ヤム！
完璧になったら、きれいなグラスに注ぎ、一口ずつ楽しんでください。
マグカップのパイオニア女性チョコレートケーキ
あなたの体は間違いなくあなたに感謝します。
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