セサミチキンサラダ

Sesame Chicken Salad

おいしい味と美しい色でいっぱいです。平日の食事や友達とのランチにこれを気に入るはずです！広告-歩留まり以下を読み続けてください：6サービング準備時間：0時間15分調理時間：0時間15分合計時間：0時間30分材料二骨なし、皮なしの鶏胸肉全体塩とコショウオリーブオイル、グリルまたはソテー用 2 / 3c。オリーブオイル 1 / 4c。減塩醤油 1 / 4c。ライスワインビネガー（またはホワイトビネガー）二にんにく、みじん切り大さじ2杯。みじん切りの生姜小さじ1 トーストしたごま油大さじ2杯。ブラウンシュガー（もっと味わう）砕いた赤唐辛子フレークのピンチ 1 パッケージ（10オンス）ミックスグリーン 1/2 赤玉ねぎ全体、非常に薄くスライス 1C。赤いブドウのトマト、半分 1 マンダリンオレンジ、排水することができます大さじ1。ゴマ大さじ1。黒ゴマこの食材ショッピングモジュールは、サードパーティによって作成および保守され、このページにインポートされます。あなたは彼らのウェブサイトでこれと同様のコンテンツについてのより多くの情報を見つけることができるかもしれません。ドレッシングの作り方：オリーブオイル、醤油、酢、にんにく、生姜、ごま油、黒糖、砕いた赤唐辛子フレークをブレンダーに入れます。完全に乳化するまでブレンドします。ドレッシングを味わい、好みに合わせて調整します（通常は酢と黒糖を追加しますが、味が異なる場合があります）（注：事前にドレッシングを作って風味を出すことができます）。

鶏肉の両面に塩こしょうをし、フライパンまたはグリル鍋でオリーブオイルを熱します。鶏肉の両面を中火で表面がきれいになり、完全に火が通るまで約10分加熱します。火から下ろし、5分間休ませ、立方体に切ります。

立方体の鶏肉をボウルに入れ、ドレッシングの3分の1をその上に注ぎ、投げてコーティングします。数分間座ってから、両方の色のゴマを鶏肉に振りかけ、種が鶏肉にくっつくようにトスします。より厚いコーティングが必要な場合は、シードを追加します。

サラダを組み立てるには、サラダグリーン、スライスした玉ねぎ、半分に切ったトマトを大きなボウルに入れます。残りのドレッシングの半分を注ぎ、後でもっと必要な場合は残りを予約します。コートするために投げます。グリーン全体にチキン、マンダリンオレンジを並べます。すぐに召し上がれ。

注：サラダを投げる直前まで待ってください！