Summer Stir Fry
早くて簡単なエビと野菜のフライパン料理。ウエストラインを見ていない場合は、パスタの上に気軽に出してください...そしてクリーム...とチーズを追加してください。広告-歩留まり以下を読み続けてください:4サービング 準備時間:0時間15分 調理時間:0時間8分 合計時間:0時間2.3分 材料大さじ2杯。 バター 大さじ2杯。 オリーブオイル 4 にんにく、みじん切り 12 ジャンボエビ全体、皮をむいた、精巧な、尾を残した 二 ズッキーニ全体、わずかな対角線上でスライス 二 トウモロコシの穂、切り落とされた穀粒 1 / 2c。 グレープトマト、縦半分にスライス 塩と挽きたてのコショウ、味わう 必要に応じて、刻んだ新鮮なハーブこの食材ショッピングモジュールは、サードパーティによって作成および保守され、このページにインポートされます。あなたは彼らのウェブサイトでこれと同様のコンテンツについてのより多くの情報を見つけることができるかもしれません。使用方法大さじ1のバターと大さじ1のオリーブオイルを大きなフライパンで中火にかけます。にんにくのみじん切りを加えます。油/バターが熱くなったら、エビを加えて3分間調理します。プレートに移します。フライパンを掃除しないでください。
残りのバターと油を加え、中火にかけます。ズッキーニのスライスを1層に追加し、1分間調理し、1回投げます。ズッキーニを鍋の端にすくい、次にトウモロコシの果実を鍋の中央に追加します。 1分間調理します。グレープトマト、塩、こしょうを加えて混ぜ、エビを加えます。さらに30秒間調理し、火から下ろします。大きな大皿に盛り付けます。
ヒント:少し冷やしておくと、はるかに良くなります。おいしくてさわやか。
すべてが相対的ですね。
理想的な重量は相対的です。人は目に見えて太りすぎではないかもしれませんが、彼または彼女自身の基準によれば、彼または彼女は過去数ヶ月にわたってずんぐりしたように感じるかもしれません。ジーンズが少しきつく感じたり、鏡で自分をちらりと見たり、ドーナツやチョコレートパイを食べすぎていることに気づいたりするかもしれません。しかし、それでも、それはすべて相対的です。非常に痩せた人には、少し太りすぎに見えるかもしれません。非常に重い人には、彼または彼女はうまく見えるかもしれません。
エンジェルナンバー337
それはどういう意味ですか?
真実は何?
空の森に木が落ちたら音がしますか?
健康も相対的です。上記の人は、脂肪を落とすために、今後数週間で食事の仕方を少し変える必要があると判断したかもしれませんが、彼または彼女が食べ始めた健康的な食べ物は、全体的な健康状態では健康とは見なされない可能性がありますナッツと彼彼女彼女彼彼彼彼彼女彼女彼それ…。
さて、私は疲れ果てています。私はもうこれをすることはできません。お腹が減った。私の要点は、私が運動しているということです。この夏、数ポンドを剃るために、5つではなく2つのブラウニーを食べ、ラザニアの3番目の補助を押しのけています。痩せたいからではなく、気分が良くなるからです。私が行った場合。今日のこのレシピは、私が食べているものの例です。そして、私は食事からバターをカットしようとしていないので(生きる意味は何ですか?)、私がこの料理を健康と呼んでいることで、いくつかの健康ナッツが笑ったり笑ったりすることに気付きます。
一部の人にとって、これは健康的ではありません。
私にとって、パスタとクリームとチーズ(通常は追加されます)を追加しないと、これは完全な健康食品です。
私と一緒に作りに来てください!
必要なものは次のとおりです。麺、チーズ、クリームは見えません。
しかし、私はバターをあきらめていません。私は違います。
大きな脂肪のエビ。皮をむき、精巧に、尻尾を残しました。
私は大きな脂肪のエビが大好きです。
とうもろこしの穂か2つ。ヤム。
ズッキーニのカップル—小さい、薄い側。
今年の夏、私が夢中になっているチェリートマトまたはグレープトマト。ぶどうのようにポップします。
レモン…
そして塩こしょう。
そして…あなたは私を聞いた。これだけ使う必要はなく、まったく使う必要もありません。でも肌がキラキラと輝くために必要です。
注:私に耳を傾けないでください。ありがとうございました。
あなたが持っているかもしれないどんな新鮮なハーブでも使うことができます。これはフラットリーフパセリですが、バジルもおいしいでしょう。
しかし、昨日ホームアンドガーデンで書いたように、私はバジルについてのうつ病の考え方に苦しんでいるので、料理に何も使用しません。
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にんにくのみじん切りもたくさん必要です。私は私の友人からこのトリックを学びました パム —皮をむいたにんにくをスライスし、各スライスを平らに置き、ナイフの平らな面で粉砕します。にんにくをスミザリーンズに砕きます!
野菜を準備するには:ズッキーニを少し斜めにスライスします。
なんてことだ。ハンバーガーハムレットの揚げズッキーニジルクルを覚えている人はいますか?彼らはとても神聖でした。
リー、メッセージを続けてください。揚げ物は、このスリム化シナリオの一部ではありません。
リマインダーをありがとう、リー。
私自身が私に話しかけるとき、私はそれが大好きです。
次に、トウモロコシの穂のいくつかから穀粒を切り取ります。
とうもろこし…
…この世に類を見ないものはありません。
最後に、小さなトマトを縦半分にスライスします…。
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そして、私たちは行く準備ができています!
大きなフライパンで、中火で少量のバターを等量のオリーブオイルで溶かします。
にんにくのみじん切りを加えます。あなたの台所は天国のようなにおいがする準備をしています。
バター/油が熱くなったら、エビを入れます。
塩で味付けし、途中で回しながら、約3分間調理します。
次に、それらをきれいな皿に移し、残りの食事が完了する前にそれらをすべて食べないようにします。
白い蝶の意味
フライパンでもう少しバターと油を熱します(私は少し夢中になり、後で少しバターを取り除きました。恐れることはありません。)
バターと油が熱くなったら、ズッキーニのスライスを鍋に単層で追加します。
それらを裏返して、1〜2分調理します(ズッキーニを過度に仕上げたくないので、1分は2分よりも優れています)…
次に、とうもろこしの粒を鍋の中央に捨て、かき混ぜます。
トマトを入れ、塩と挽きたての黒胡椒を加え、1分ほど煮ます。
ここで重要なのは、野菜を長時間調理しないことです。あなたがするそれぞれのことで、ちょうど1分かそこらのために料理してください。野菜を少しカリカリ/アルデンテにします。
最後に、皿に落ちた可能性のあるジュースと一緒にエビに捨てます。すべてが温まるまでトスしてから、ストーブからスキレットを取り出します。
レモン半分のジュースを絞ります。少し夏の爽やかさを与えてくれます!
罪悪感のない皿に盛り付けます。健康的なものの邪魔になるパスタやご飯はありません!
ヒント:これは鍋から出してすぐにおいしいですが、少し座って冷やすことができれば、実際にはもっと好きです。料理が熱くなっていないときは、味がもう少し輝いているようです。
シンプルで簡単、そしておいしいので、きっと気に入るはずです。勝利の組み合わせ!
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