15 Best Home Remedies
夏が近づいてきて、もうすぐ たくさん 外はもっと暑い。 で準備する場合 最高の日焼け止め まだ頭に浮かぶことはありませんが、そうあるべきです。結局のところ、効果的なSPFレジメンを信じている人がいるとすれば、それはリードラモンドです。彼女は30代で皮膚がんの恐怖を抱えていましたが、現在は着用を優先しています 彼女のお気に入りの日焼け止め 常に。日焼けの症状は重症度によって異なりますが、気分が良くなることはありません。そのため、これらの日焼けの家庭薬は、できるだけ早く日焼けを治療するために不可欠です。
軽度の日焼けは皮膚のピンク色の変色を引き起こす可能性がありますが、中程度の火傷は赤みや不快感を引き起こす可能性があります。より深刻な日焼けには、水ぶくれ、さらには吐き気、頭痛、発熱、悪寒が伴います。そこにはたくさんの家庭薬がありますが、私たちは2人の皮膚科医、Dr。ミスティ・コーデル、メディカルディレクター兼創設者 ジョージアスキンセンター 、およびの創設者兼社長であるニール・サディック博士 サディック皮膚科 —信頼できる推奨事項のリストを分類します。オートミールベースのバスや涼しい湿布などの簡単なDIYトリートメントで、夏の間ずっと、日焼けに対するこれらのシンプルで効果的な家庭薬をバックポケットに入れておきたいと思うでしょう。あなたがそれにいる間、あなたはまた間の違いをチェックしたいかもしれません ミネラルおよび化学日焼け止め あなたに最適なものを選ぶために。
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ゲッティイメージズ 沈めてお肌を濡らしてください。繰り返しますが、やりすぎないでください。15分または20分で十分な安心感が得られます。サディック博士は、抗炎症効果をもたらすことができるオートミールベースのバスをお勧めします。
ゲッティイメージズ 日焼けをミルクに浸して炎症を抑えることもできます。ミルクには、死んだ皮膚細胞を取り除くのに役立つ乳酸の特性さえあります。プロの救済のヒント：冷蔵庫から1ガロンを手に取って、塗るときに冷たくなるようにします。
ゲッティイメージズ お肌をクレンジングした後、保湿剤を塗って日焼けの周りを保湿します。可能であれば、無臭を選択してください SPFの保湿剤 。顔が日焼けしている場合、コーデル博士はニキビができやすい肌には非コメドジェニック保湿剤をお勧めします。
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ゲッティイメージズ 抗炎症作用があり、治癒を促進し、痛みを和らげる化合物を含むアロエベラを含むボディモイスチャライザーを選択するか、信頼性の高い日焼け鎮静剤を高濃度で含むジェルを選択してください。アロエベラや大豆を使ったローションやクリームは特に心地よいとコーデル博士は言います。ワセリンや軟膏を含む製品は、重すぎて火傷の熱を閉じ込める可能性があるため、避けてください。
ゲッティイメージズ 保湿剤が入ったら、ゆったりとしたスウェットシャツを着るか、特大のスウェットに足を踏み入れます。それらはあなたの皮膚に呼吸する余地を与え、刺激から保護します。
ゲッティイメージズ アイスパックを直接皮膚に置くことは避けてください。代わりに、冷湿布を作ります。理想的には、紅茶、酢、またはヨーグルトを使用します。ほとんどの患者はこれらについて知っていますが、彼らは老婆の話だと思います、とサディック博士は言います。それらは効果的ではありません—炎症を減らし、皮膚の温度を回復するのに実際に効果的です。
ゲッティイメージズ コーデル博士は、より柔らかい領域の炎症を助けるために、ヒドロコルチゾン1パーセントクリームを塗布することを推奨しています。一部の人々はベンゾカインにアレルギーがあるので、「カイン」で終わる成分を含む日焼け緩和製品は避けてください、と彼女は言います。
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ゲッティイメージズ 肌が治ったら、水をたくさん飲むことを忘れないでください。これは日焼けを防ぐことはできませんが、患部が回復モードにある間、体を水分補給し続けます。
ゲッティイメージズ SPFに熱心に取り組んでいる場合でも、コーデル博士は、抗生物質、利尿薬、血圧薬などの一般的に処方されている薬によって、皮膚が日焼けしやすくなる可能性があると述べています。可能な限り日陰を探し、10時間から2時間の間は日光に当たらないようにしてください。研究を行い、SunbrellaのようなUV耐性ファブリックの機能的な日よけ構造を屋外スペースに装備します。Sunbrellaは、Skin CancerFoundationからサードパーティの認定を受けています。
ゲッティイメージズ 信じられないかもしれませんが、コーデル博士は、ライム、イチジク、セロリ、パセリなどの果物や野菜のジュースに直接触れると、肌が太陽に敏感になる可能性があると言います。保護を強化するために帽子やサングラスをかけるのは決して悪い考えではありません。
ゲッティイメージズ サプリメントはまた、長期的な保護を提供する可能性があります。ヘリオケアと呼ばれる抗酸化サプリメントは、紫外線によって生成されるフリーラジカルと戦うこともできます、とサディック博士は言います。時間が経つにつれて、これは太陽の損傷を防ぎ、太陽への露出に対する耐性を高めることができます。
ゲッティイメージズ 痛みの緩和はさておき、いくつかの家庭薬は、重度の日焼けを適切に治療するのに十分でない場合があります。あなたは抗炎症薬を服用し、局所ステロイドを適用する必要があるかもしれません。それ以上のことは、緊急治療室への訪問と、感染やその他の合併症を防ぐための適切な管理が必要だとサディック博士は言います。
コーデル博士も同意します。彼女は、たとえば背中全体など、広い領域に影響を与える水疱がある場合、または吐き気、頭痛、発熱、悪寒などの他の症状が発生した場合は、医師に連絡することをお勧めします。
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