ブルーベリーヨーグルトスムージー

Blueberry Yogurt Smoothie

プレーンヨーグルトとミルクベースを使ったスムージー。それはおいしいです。クリーミー。元気。あなたの体はあなたに感謝します、私は約束します。広告-歩留まり以下を読み続けてください：1サービング準備時間：0時間5分調理時間：0時間0分合計時間：0時間5分材料1C。プレーンで風味のないヨーグルト 1C。フルーツ（あなたの選択-ブルーベリー、ピーチ、パイナップルなど） 1 / 4c。牛乳 1 ダッシュハニー氷この食材ショッピングモジュールは、サードパーティによって作成および保守され、このページにインポートされます。あなたは彼らのウェブサイトでこれと同様のコンテンツについてのより多くの情報を見つけることができるかもしれません。使用方法ヨーグルト、フルーツ、ミルク、一握りの氷と蜂蜜を入れて、すべてをブレンダーに入れます。滑らかになるまでブレンドします。甘さを味わい、必要に応じて蜂蜜を加えます。

注ぎ、飲み、お楽しみください！

雷雨と涼しい夜が特徴的な遅いスタートの後、夏はついにここで本格的になりました。これは私の菜園で多くのことをしました、そしてそれはまだそれ自身を見つけようとしています、しかし私は言わなければなりません、私は私たちの夏の暑さからの一時的な滞在が好きでした。その暑さがやってきました。つまり、9月まで家を出ません。

私は最近、プレーンで風味のないヨーグルトを本当に楽しんでおり、食料品店に行くたびに2つの大きなカートンを購入し始めています。先週、サワークリームの代わりにヨーグルトを使って自家製ランチドレッシングを作りました（サワークリームを買うのを忘れたからです）。その美味しさに驚きました。それから、私はヨーグルトクリームに夢中になりました。これは、基本的に、ブルーベリー、イチゴ、ブドウ、そしてもちろん、マルボロマンなど、家の中で静止するすべてのものをかき混ぜました。しかし、それはまた別の話です。私の祖母はこのサイトを読んでいます。

とても暑いので、プレーンヨーグルトとミルクベースを使ってスムージーを作っています。美味しいです。クリーミー。元気。そして、マウンテンデューよりもはるかに栄養価が高く、ドアの前に立ってそれを打ち負かさないと、時々忍び寄ってパンクのデフォルトの夏の飲み物としての地位を確立します。セミピッキーな食べる人にヨーグルトベースの何かを受け入れるように説得できるかどうかはわかりませんでしたが、次のことがわかります。 私は彼らに言いません 。子供に健康的な食べ物を食べさせることになると、正直さが常にうまくいくとは限りません。

13歳への最高の贈り物

プレーンなフレーバーのないヨーグルト1カップ（フレーバーのないものが最適です。その後、独自の傑作を作成できます）と、バナナ、ベリー、ピーチ、パイナップルなど、お好みのフルーツ1カップから始めます。ブルーベリーを使いました。彼らはあなたにとってとても良いです。

スムージーを希望の濃度にするために、近くにミルクを用意します。あなたがあなたのスムージーが非常に厚いのが好きなら、あなたはミルクを省くことができます。

また、甘さのために蜂蜜やフルーツジュースを少し持ってください。私は蜂蜜が好きです。なぜなら、あなたが選んだ果物の純度と競合することなく、甘さだけを加えるからです。私は一種のワンフルーツスムージーガールです。実際、私は違います。私はちょうどそれを作りました。ジュースのようにスムージーが薄くならないので、フルーツジュースよりも蜂蜜の方が好きです。