チキンファヒータサラダボウル

Chicken Fajita Salad Bowls

これらのサラダボウルは、それらの素敵なチキンファヒータの味を味わうための栄養価の高い方法です！

オーブンを425ºFに予熱します。調味料を混ぜて取っておきます。

鶏の胸肉の両面を塩で味付けし、ファヒータ調味料で両面をこすります。天板にのせ、予熱したオーブンで約22〜25分、または鶏肉が最も厚い部分で165ºFに達するまで焼きます。スライスする前に、数分間冷ましてください。

その間、鶏肉が焼かれている間、中火で大きなフライパンで油を熱します。タマネギを加え、蓋をして、よくかき混ぜながら、柔らかくなるまで約6〜8分加熱します。ピーマンを加え、ピーマンが柔らかくカリカリになり、玉ねぎが完全に柔らかくなるまで、約5分間調理します。暑さから削除。

レタスをボウルに分けます。鶏肉、揚げタマネギ/ピーマン、サワークリーム、サルサ、チーズ、ワカモレをのせます。すぐに召し上がれ。残り物は冷蔵庫で3〜5日間保管してください。

穀物を含まないが、それでも満足のいくこれらのチキンファヒータサラダボウルは、完璧な健康的で暖かい天候の食事です。チキンファヒータを楽しむための栄養価の高い低炭水化物の方法です。そして、シンコデマヨがすぐ近くにあるので、これらのボウルはあなたが罪悪感なしで祝祭に参加することを可能にします。これらすべてのおいしいTex-Mexフレーバーで、間違いはかなり難しいです！

今、私はこのレシピに私の個人的なお気に入りのファヒータスタイルのトッピングをすべて使用しました：チーズ、ワカモレ（すべてのワカモレ！）、サルサ、サワークリーム、揚げ玉ねぎとピーマン。必要に応じて、さまざまなトッピングを自由に組み合わせてください！

サラダのベースにロメインレタスを使用したのは、ロメインの歯ごたえが大好きで、ニュートラルな味わいがいいからです。

まず、鶏肉の調味料を混ぜます。ファヒータスタイルの調味料のレシピを含めましたが、代わりにお気に入りのミックスを使用できます。

調理に時間がかかるので、鶏肉を動かしてみましょう。両面に塩をたっぷりとふりかけます。

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鶏肉の片面に調味料の半分をまんべんなくふりかけ、こすり、裏返し、繰り返します。

完全に焼けるまで焼く。これは425ºFで約25分しかかかりません。

スライスすることも、細断することもできます。スライスしたほうがきれいだと思いますが、あなたはそうします！

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鶏肉がオーブンで調理されている間に、玉ねぎとピーマンを炒めます。カリカリの玉ねぎは我慢できないので（おなかが痛くなります）、唐辛子を加える前に調理して死にます。しかし、お好みの仕上がりにそれらを自由に調理してください！

鶏肉が焼ける時間を使って、ワカモレを混ぜたり、チーズを細かく切ったり、レタスを破ったりすることもできます。

さあ、サラダを組み立てましょう！レタスをボウルに入れます。

トッピングを重ねる！これで完了です。むさぼり食う時間。

さっきも言ったように、黒豆、とうもろこし、スライスしたブラックオリーブ、トルティーヤチップスなど、お好みのトッピングを追加できます。ご飯の上にのせて、ボリュームたっぷりの食事もできます。または、必要に応じてすべてをトルティーヤで包みます。スライスしたアボカドは、時間に追われている場合、ワカモレの代わりになります。

グリルの達人なら、気軽に鶏肉を焼いてください！そうすれば、家を暖める必要がなくなります。

これらのサラダボウルをあなた自身のものにするためにあなたは何を追加しますか？