健康的な旅行スナック

Healthy Travel Snacks

私の名前はナタリーです。私は強迫的なロードトリップスナックのオーバーパッカーです。

でも、超ジャンキーではないものを詰めようとしています。一日中車の中でジャンクフードやキャンディーを食べて、目的地に到着するのは気分が悪いことほど悪いことはありません。まったく面白くない。

あまりにも多くのスナックを詰めることには実際的な利点があります。おなかがすいていると文句を言う子供はいません。そして、私たちが数時間（または私がどれだけ熱心に荷造りするかによっては数日）立ち往生した場合、私たちは良い状態になります。

外出先で物事をより健康に保ちたいのであれば、私はあなたのためにたくさんのスナックのアイデアを持っています！これらは、家族に会うために10時間の旅行のために詰めた実際のおやつです。それらのほとんどは私の子供たちも楽しんだ。

まず、私はタンパク質を詰めて、みんながより長く満足できるようにします。肉とチーズのスティックは便利で持ち運びに便利ですが、チーズスライスを使ってペパロニやサラミの容器を作るのが好きなこともあります。スライスしたチーズを巻いたデリミートを容器に入れることもできます。

最近では、より健康的なデリミートを見つけるのも簡単になっています。私はTrueStoryのオーガニックで未硬化のデリミートが本当に好きです。

別のタンパク質の選択肢は、ゆで卵です。お子さんの年齢によっては面倒になるかもしれませんが、おやつはほとんど自分で持ってきます。

私の好きなことは、それらを半分に切って、スパイシーなマヨを塗るか、それぞれの半分にすべてのベーグル調味料を振りかけることです。または両方、冒険心があれば。

Psst…私はのためのレシピを持っています自家製すべてのベーグル調味料私のブログに！

菜食主義者またはビーガンの場合は、フムスまたはワカモレの個別サイズの容器をいくつか見つけてください。私はこれらを冷蔵庫に保管し、子供たちの昼食にも入れています。たくさんのディッパーがあることを確認してください！にんじん、きゅうり、グレープトマト、グルテンフリーのクラッカーとオオバコのチップスを持ってくるのが好きです。

セントマシューへの祈り

車の旅に野菜を持ってきてもクールなポイントは得られないかもしれませんが、私の子供たちは通常それで大丈夫だと思います。私はいつも野菜を食べさせようとしているので、車での旅行も変わりません。そして、子供たちは特別な遠征のおやつがあることを知っているので、私はそれをより多くの野菜を食べるインセンティブとして使用します。ちょっとした考え。

私たちはいつも果物を持ってきます。常に。ただし、私にはルールがあります。粘着性が強すぎたり、簡単につぶれたりするものは持ち込みません。バナナのように。私の子供がまだ比較的若い間、それらは車の中で立ち入り禁止です。チャイルドシートで押しつぶされたバナナを片付けることほど悪いことはありません。 *震え*

私はブドウ、ブルーベリー、リンゴ、そして時にはスイカを持ってくるのが好きです。また、ブルーベリーやクランベリーなどのレーズンやドライフルーツも手に入れます。

さて、ナッツとエネルギーバーに移りましょう。ハバネロバーベキューアーモンドやタイチリライムカシューナッツのようなフレーバーナッツを手に入れるのが大好きです。また、ララバーやカインドバーなどのフルーツとナッツのエネルギーバーもいくつか手元に置いています。

昨年Food＆Friendsのために書いたフルーツとナッツのエネルギーバイトの作り方に関する投稿を覚えていますか？今がその投稿を再訪し、次のロードトリップのためにバッチを作成する良い機会です。

スナックバッグを詰めるたびに、特別なお菓子が入っています。同じルールが適用されます。非常に粘着性のあるものや、簡単につぶれるものは梱包しません。掃除機がかかりやすいので、もろいものでもかまいません。そして、あなたが何をしようとも、あなたは家に帰ったときにあなたの車を掃除機で掃除しなければならないでしょう。

私たちの家族の伝統は、旅行のたびにカリカリのご飯を作ることです。ケトルコーン、ヨーグルトプレッツェル、フルーツスナックも持参できます。

スナックを梱包するためのその他のヒントは次のとおりです。

すべてを一から作らないでください

イナ・ガーテンは彼女のショーでいくつかのディナーパーティーのヒントを共有しました、そしてそれらの1つは最初から1つか2つのものを作ることと残りの食事を買うことでした。それはあなたにディナーパーティーの準備をするときあなたに多くの頭痛とストレスを節約します。

私はスナックバッグを詰めるときにこれと同じ原則を実践します。スナックバッグのすべてを作る/スライスする/巻くのは大変な作業であり、あなたがしたいことではありません。通常購入するものではない場合でも、事前にパッケージ化されたオプションを利用してください。たとえば、エネルギーバーのバッチを作成し、野菜をスライスすることはできますが、パッケージ済みのスナックボックスとチーズスティックを購入します。

水を飲む

旅行中はいつも水を飲みます。車内の各人は、自分の詰め替え可能なウォーターボトルを持っています。こぼれた場合、粘着性の混乱はありません。そして、あなたはガソリンスタンドでそれらを簡単に（無料で！）補充することができます。

おやつを分ける

私はいつも室温のバッグと保冷剤が入った断熱バッグを涼しく保つ必要があるもののために詰めます。

議事録

スナックロード（スナックの配布を担当する人、通常は私）を正気に保つために、スナックバッグが開いていて子供たちが食事をすることができる時間は数時間ごとに15〜20分です。そうすれば、旅行の最後の行程に残されたものがあまりないほど、スナックの供給が枯渇することはありません。そして、冷蔵バッグはずっと開いたままではなく、その肌寒さを失います。