バターナッツスカッシュ＆ケールケサディーヤ

Butternut Squash Kale Quesadillas

バターナッツスカッシュが大好きです。そして、私はケールが大好きです。ケサディーヤで一緒に...まあ、それは言葉には美味しすぎます。広告-歩留まり以下を読み続けてください：4サービング準備時間：0時間15分調理時間：0時間20分合計時間：0時間35分材料1/2 バターナッツスカッシュ全体、皮をむき、種をまき、さいの目に切った。大さじ2杯。バター大さじ1。オリーブオイル小さじ1/2 コーシャーソルト味わう黒胡椒小さじ1/4 チリパウダー（もっと味わう） 1 束ケール、破れた葉、捨てられた茎 8 全体の小さい（ファヒータサイズの）小麦粉トルティーヤ揚げ物用エクストラバター 2 1 / 2c。モントレージャックチーズ、すりおろし（必要に応じてもっと）サワークリーム、サービング用コリアンダー、サービング用ピコデガロ、サルサ、アボカドスライス（オプション）サービング用この食材ショッピングモジュールは、サードパーティによって作成および保守され、このページにインポートされます。あなたは彼らのウェブサイトでこれと同様のコンテンツについてのより多くの情報を見つけることができるかもしれません。使用方法大さじ1のバターとオリーブオイルを大きなフライパンで強火にかけます。スカッシュを加え、塩、こしょう、チリパウダーを振りかける。スカッシュが濃い黄金色になり柔らかくなるまで（ただしバラバラにならないように）、へらでそっと回しながら数分間調理します。皿に移し、脇に置きます。

同じフライパンに大さじ1杯のバターを中火から強火で溶かし、ケールを加えます。トングでトングし、3〜4分煮ます。調理したカボチャを加え、そっと混ぜ合わせます。取っておきます。

別のフライパンで、追加のバターを溶かし、8つのトルティーヤの両側を軽く茶色にします。スカッシュ/ケール混合物の層をトッピングしたチーズの層を追加し、2番目のトルティーヤをトッピングして、ケサディーヤを1つずつ作成します。完了すると、4つのケサディーヤができます。

両側の各ケサディーヤを茶色にし、鍋にバターを追加して、トルティーヤが素晴らしく、金色でおいしいことを確認します。

チーズが溶けたら、フライパンから各ケサディーヤを取り出し、4つのくさびに切ります。サワークリーム、コリアンダー、ピコデガロ、サルサ、アボカド...またはお好みのサイドを添えてください！

（注：バターナッツスカッシュ/ケールの混合物も、少量のパスタとオリーブオイルを混ぜて、パルメザンチーズの削りくずをトッピングするのに最適です！）

私はバターナッツスカッシュの情熱的な恋人です。スプーン一杯のバターナッツスカッシュピューレ（もちろん、バターとメープルシロップを少し加えたもの）で目を閉じて、他の領域全体に移動する方法については、以前に書いたことがあります。深刻です。のように、私は本当にどこかにある種のドーパミン上昇化学物質があると思います。

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少し違う種類の愛ですが、私はケールにも夢中です…世界中の400万兆人の人々と一緒に。ケールは今のようなトレンドです。Pinterestに頻繁にアクセスすることでこれを知っています。そうしないと、私は深いところでクールな子供になりたいと思っているので、トレンドに近づかないようにしています。そうかっこいい子供ではありません。しかし、ケールでは、私はただ離れることができません。とても素晴らしいです。時々トレンドが正当な理由でトレンドであることに気づきます。トレンドになるためだけではありません！

ケールはあなたにぴったりです。だから、あなたにとってとても良いです。そして、それは素晴らしい食感と強い風味を持っています…それを食べるとき、あなたはあなたの体が9つの異なる言語であなたに感謝するのを聞くことができます、そのうちの2つか3つだけがあなたが理解します。

バターナッツスカッシュもあなたにぴったりです。昨日遅く、私の人生の別の年への移行を祝うために、私はスカッシュとケールを調理し、たくさんのおいしいいたずらをしました。

これが私が作ったものの1つです：

少し威圧的なバターナッツスカッシュを切ることから始めます。しかし、そうである必要はありません！次の87の手順に従うだけで、大丈夫です。

冗談だ。それほど多くのステップはありません。

まず、スカッシュの上から降ります…

次に、底を切り落とします。

ロップといえば、マルボロマンが1年の誕生日にロッパーを手に入れたとき、一緒に私たちの人生の別の季節に入っていることを私は知っていました。

ロッパーが何であるかわからない場合は、自分を幸運だと考えてください。あなたの男がアラミスのボトルを楽しんでくれることを願っています。

じゃがいもや野菜の皮むき器を使って皮をむきます。皮はとても簡単に剥がれます。

この機会に、娘たちが土曜日に大都会でサッカーの練習をしているときに、マニキュアを取りに行ったことをお伝えしたいと思います。私はそれをとても誇りに思っています。この投稿全体を通して私の爪を見せるために後ろ向きに曲がります。

肌に働き続けて…

あなたがそれのそれ以上の兆候を見ることがなくなるまで。純粋な、混じりけのないバターナッツスカッシュ。

必要に応じてこれを捨てるか、堆肥の山に捨てることができます。

次に、スキナー部分が大部分と出会う場所でスカッシュを半分にカットします。

両方のピースを真ん中でスライスします…

私はいつも時計に1234を見ます

次に、スプーンを使用して、大きな部分から種と果肉をすくい取ります。（スカッシュのもう一方の端にはシード/パルプがないため、心配する必要はありません。）

スカッシュのチャンクを大きなスライスにスライスします…

次に、それらを積み重ねます…

そして、スタックをスティックにカットします。

次に、スティックを回転させて、すっきりとしたサイコロに切ります。

チャンクがどのように見えても、棒に切り、棒をさいの目に切るだけです…

ダングスカッシュ全体がさいの目に切られるまで。

新しいマニキュアがあります。聞こえたの？

バターとオリーブオイルを大きな古いフライパンに入れて…

そしてスカッシュを投げます。スカッシュに素敵な色を付けて混雑させたくなかったので、実際に2つのフライパンを作ることになりました。

ちなみに、ネイルを塗ってもらったのをご存知ですか？

そして、私の手は実際には手ではなく、しわの寄った赤ちゃんのシャーペイの子犬であることをご存知ですか？かわいいものを除いて。

私の手で何が起こっているのですか？ マルボロマンが月明かりに照らされた散歩に手を出すとき、私は約束します、それはこのようには見えません。そして、月明かりに照らされた散歩はしません。寒すぎます。しかし、私たちがそうした場合、そして私たちが行ったときに彼が私の手を取った場合、私の手は上の写真のようには見えません。

とにかく、私が言おうとしているのはこれです：フライパンに十分な量の塩を振りかけます。