メンタルヘルス休職とは何ですか?

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ここではメンタルヘルス休職の申請方法について説明します。 2019 年に米国では 20% 以上の人が精神疾患に苦しんでいると予測されています。しかし、精神保健サービスを受けている成人は半数未満でした。医学的問題により職業上の責任を遂行するのが困難な場合は、治療を受けることが重要です。あ メンタルヘルス 休学は、あなたに与えられるいくつかの選択肢のうちの 1 つにすぎません。必要に応じて仕事から時間を割くことは、仕事で最高のパフォーマンスを発揮するのに役立ちます。

メンタルヘルス休職とは何ですか？

メンタルヘルス休暇とは、精神疾患が原因で仕事を休むことです。精神疾患は珍しいことではなく、仕事を失わずに精神疾患に安全に対処できるよう支援するさまざまな保護制度が存在します。雇用主や仕事の内容によっては、休暇を取るという選択肢があるかもしれません。

これは休暇や個人的な休暇と同じではありませんが、休暇と組み合わせて、または休暇の代わりに使用することはできます。どのような宿泊施設が利用可能か、そしてそれらを最大限に活用する方法を理解することが重要です。

メンタルヘルスを理由に休職する方法

キャリアを妨げる病気と闘っている場合、うつ病や不安症のための休暇は非常に有益です。日常生活の困難に圧倒されていると感じているのは、あなただけではありません。精神疾患への対処を支援するために、メンタルヘルスのための医療休暇の資格がある場合があります。どこから始めるべきか、そしてこの時間を最大限に活用する方法を見つけてください。

• 精神保健専門家に相談してください。
• の資格を判断します。 FMLA 。
• 人事部に相談してください。
• 医療提供者の計画を確認してください。
• 必要な書類をすべて雇用主に返送してください。
• どのように出発するつもりかを示してください。
• メンタルヘルスを管理するための戦略を立てましょう。

精神保健の専門家に相談してください

メンタルヘルス休暇が必要になる可能性があると思われる場合は、最初のステップとしてメンタルヘルスケアの専門家に相談する必要があります。資格のある専門家があなたの病気の診断を支援し、最善の行動方針について実践的なアドバイスを提供します。 FMLA 承認のうつ病治療休暇を取得するには、医療従事者からの証拠が必要です。この形態の欠勤に対するサポートを確認するには、かかりつけの医療従事者に相談してください。これは多くの場合、精神的健康問題の診断要件を満たしているかどうかによって決まります。

たとえ医師があなたに特定の精神的健康上の問題があると診断しなかったとしても、医師はあなたが感情に対処できるよう支援してくれるでしょう。精神的健康上の理由で休暇を申請している場合は、ほぼ確実に、ある程度のストレス、不安、うつ病を経験していることになります。精神保健サービスの提供者は、投薬やカウンセリングなどのリソースやアドバイスを提供してくれるでしょう。

メンタルヘルス上の理由で休職申請が却下された場合でも、選択肢はあるかもしれません。医学的診断がない場合は、ステップ 3 をスキップして、続行方法を理解してください。

FMLA への資格を判断する

介護休業法適用対象者（ FMLA ）の場合は、休職が保護される場合があります。 FMLA の資格を得るには、次の基準を満たす必要があります。

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• 勤務先から半径 75 マイル以内にある従業員 50 人以上の会社に雇用されている。
• あなたの会社で少なくとも 1 年働いていること。
• 過去 12 か月間で少なくとも 1,250 時間働いている。

資格がある場合 FMLA , 雇用主は、特定の状況下であなたに休暇を与える必要があります。 FMLA 休暇は補償されませんが、休暇中も健康保険は維持されます。 FMLA では、年間最大 12 週間の承認された医療休暇が認められています。

12週間すべて連続して休暇を取る必要はありません。葉の一部をすぐに利用し、残りは後で使用できるように保存できます。さらに、毎日または毎週の休暇を利用して、1 日あたりの労働時間を減らしたり、週あたりの労働日数を減らしたりすることもできます。ただし、医師はあなたの健康のために最も効果的な行動方針を処方し、FMLA 承認の休暇に必要な書類を記入する必要があります。

人事部門との会議を手配する

必要な情報を収集したら、人事部門のメンバーとの会議をスケジュールする必要があります。この担当者は、雇用主が利用できるすべての可能性を理解するのに役立ちます。職場はそれぞれ異なるため、メンタルヘルスを理由に休暇を申請する方法を完全に理解するには、人事部門に相談することが重要です。

以下のような質問が考えられます。

• うつ病で病気休暇を取得することは可能ですか？
• 私の福利厚生パッケージには何種類の休暇が含まれていますか?
• どれくらいの休暇を取得する権利がありますか?
• 休職するときはどのような手続きをしますか？
• FMLA が承認した休暇の費用を相殺するために有給休暇を使用できますか?
• 様々なスケジュールに対応してもらえますか？
• 同社はどのようなメンタルヘルス リソースを提供していますか?

FMLA が承認したメンタルヘルス休暇の資格がない場合は、人事担当者と相談して代替案を見つけられる可能性があります。おそらく、精神的健康のためには、休暇よりもサバティカルの方が望ましいでしょう。雇用主が柔軟なスケジュールを許可している場合は、ストレスや不安を軽減するために在宅でパートタイムで働くことができるかもしれません。特定の雇用主は、精神的健康を含むさまざまな理由で使用できる個人休暇を提供しています。

利用可能な宿泊施設のメリットを最大限に活用するには、自分の要望を率直に伝えることが重要です。アメリカ障害者法 ( がある ）雇用主があなたの精神的健康状態に基づいてあなたを差別することを禁止します。 ADA は、大うつ病、心的外傷後ストレス障害、双極性障害などの幅広い障害を対象としています。

医療提供者の計画を確認する

会社が許可する内容を決定したら、医療従事者と会い、将来の計画を確認する必要があります。 FMLA が承認した休暇を取っている場合、医師は必要な書類に記入する必要があります。うつ病や精神疾患のために別の種類の休暇を取る場合は、メンタルヘルスケア提供者に相談して、メンタルヘルスをサポートするためにこれらの環境を利用する最善の方法を決定する必要があります。

主な目的は、精神的な健康を回復して、日常の義務を再開できるようにすることであることに留意してください。雇用主やメンタルヘルスケアの専門家と協力して、できるだけ簡単に軌道に戻る計画を立てることができるはずです。

必要な書類をすべて雇用主に提出します

休職に必要な書類を作成し、雇用主に提出します。前述したように、これには、医療従事者が記入した FMLA フォームが含まれる場合があります。さらに、休職届などの追加書類の提出を求められる場合があります。

ストレスやうつ病のために病気休暇を取る準備はできていますが、休暇中に役立つ追加の書類の形式も考慮する必要があります。重要な連絡先、ファイル、またはその他の情報を、一時的に職務を担当している他の人に伝達したい場合があります。休暇中は、会議を控え、オフィスと頻繁にやり取りし、その他の方法で在宅勤務する必要があります。外出中に未完了のプロジェクトによって負担がかからないよう、出発前に時間をかけて全員の準備を整えてください。

出発方法を指定してください

あなたとあなたの雇用主が、いつどのように欠勤するのかを明確にしてください。まとまった時間を取るのではなく、毎週 1 ～ 2 日の休暇を取ることができる場合があることに留意してください。

メンタルヘルス上の懸念に対処するための戦略を立てる

メンタルヘルスのためには、休職のメリットを最大限に活かすことが重要です。理想的には、この時間を利用して良い習慣を確立し、将来の精神的健康を保護し維持するのに役立つ対処スキルを強化します。一定期間仕事を休む場合は、週の労働時間を短縮したり、勤務時間を短縮したりするなど、スケジュールを変更して復帰することを検討できます。さらに、瞑想のために定期的に休憩を取る、在宅勤務をする、調整された責任について上司と話し合うなど、メンタルヘルスの管理に役立つ追加のテクニックを調査するとよいでしょう。

メンタルヘルス休暇は休暇とみなされるべきではありません。これは、自分の健康とウェルネスだけに集中するために確保された期間です。仕事に戻ったときに最高のパフォーマンスを発揮できるように、利用できるものを最大限に活用してください。

精神疾患を患っている場合は、雇用主および精神医療従事者に相談して、最善の行動を特定してください。特定の雇用主は、他の雇用主よりも休暇の柔軟性を高めています。自分のニーズにより適したものを探している場合は、同じ分野の企業を検討してください。

従業員はメンタルヘルスの問題のために FMLA を利用できますか?

従業員は、メンタルヘルス上の問題の評価と重症度に応じて、メンタルヘルス上の問題を理由に最大 12 週間の FMLA 休暇を取得できる場合があります。従業員がメンタルヘルス上の懸念により FMLA の資格を満たしていない場合、雇用主は他の選択肢を提供することがあります。

うつ病で休職できますか？

資格のある従業員であり、受けているケアによって休暇が必要であることを証明できる場合、うつ病は FMLA の対象となります。数多くのメンタルヘルス治療がこのカテゴリに含まれる場合があります。

メンタルヘルスのために仕事を休んでも大丈夫ですか？

はい。ほとんどの企業は、メンタルヘルスの問題のために仕事を1日または数日休むことを受け入れています。

一方で、自分の精神疾患について上司に知らせることで、上司が無意識のうちにあなたを差別するようになる可能性もあります。辞めるのが正しいと感じるのは間違いありませんが、必要に応じて自分を守るか、法的措置を講じる準備もしておかなければなりません。

雇用主はメンタルヘルス疾患による仕事の休暇について理解していますか?

はい。過去数年間で従業員や雇用主が何かを学んだとすれば、特に職場では精神的な健康が身体的な健康と同じくらい重要だということです。しかし、従業員がメンタルヘルスの問題により働けなくなったらどうなるでしょうか?彼らは休暇をとることが許されますか?もしそうなら、雇用主は彼らが復帰するまで彼らの雇用を保護しなければならないのでしょうか?多くの場合、その答えは家族および医療休暇法 (FMLA) にあります。

不安を理由に仕事を休むことはできますか？

不安、ストレス、またはうつ病に関連した仕事の欠勤は、何日も休暇を必要とする場合がありますが、その場合、FMLA が役立ちます。これは、必要に応じてより厳しい治療を受けるのに十分な時間である場合もあれば、リラックスして援助を求めるのに十分な時間である場合もあります。一方で、「不安症の診断書を受け取ってもよいでしょうか?」と疑問に思っている場合は、答えは「はい」です。

ストレス休暇とは何ですか？

これは医師の指示によって異なります。彼女の指示に従い、これを休暇だと考えないことが重要です。出勤していなくても休暇を取っているわけではありません。

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FMLA に基づいて休暇が承認された場合、休暇中に働くことは許可されません。簡単な問い合わせに応答する場合を除き、ビジネスメールのチェック、電話や会議への参加、またはいかなる仕事の実行も控えるべきです。自分の健康を優先し、そもそもストレス休暇を取るきっかけとなったストレスを解決する必要があります。

断続的なFMLAストレス休暇を取得できますか?

もちろんできます。重度のストレス状態を管理するために週の短縮勤務やその他の配慮が必要であると医師が判断した場合、断続的な FMLA が選択肢になることがあります。 FMLA では、対象となる従業員が年間最大 60 日間の無給休暇を取得することが認められており、その日数は連続している必要はありません。