Veggie Burritos With Black Eyed Peas
トッピングを忘れないでください：ワカモレ、サワークリーム、その他好きなものを入れてください！
stagathaの祈り広告-歩留まり以下を読み続けてください：6サービング 準備時間：0時間30分 合計時間：0時間フォーファイブ分 材料大さじ2杯。
オリーブオイル
二にんにく、みじん切り
1/2玉ねぎのみじん切り
3つの雹メアリーノベナ1C。
長粒白米
小さじ21/2コーシャーソルト
2C。減塩野菜またはチキンブロス、さらに必要に応じてさらに
3
ライム（1/2ライムゼストと3ライムジュース）
112オンスの袋冷凍黒目豆
小さじ1ケイジャン調味料
聖ジュードの祈り1日9回1
5オンスパッケージベビーケール
1大きなビーフステーキトマト、みじん切り
1ハラペーニョペッパー、さいの目に切った
6ブリトサイズの小麦粉トルティーヤ
155聖書の意味1 / 2c。
みじん切りの新鮮なコリアンダー
1 1 / 2c。細切りチェダーチーズ
サワークリーム、ワカモレ、トルティーヤチップス
この食材ショッピングモジュールは、サードパーティによって作成および保守され、このページにインポートされます。あなたは彼らのウェブサイトでこれと同様のコンテンツについてのより多くの情報を見つけることができるかもしれません。行き方- オーブンを200°に予熱します。中火で中型フライパンに大さじ1のオリーブオイルを熱します。にんにくと玉ねぎを加えて3〜4分煮ます。火を弱め、ご飯と＆frac12;を加えます。小さじ一杯の塩。ご飯が焦げないように絶えずかき混ぜながら弱火で3分煮ます。 1＆frac12;のスープ、ライムの皮、ジュースを追加します。ライム;沸騰させます。火を弱め、蓋をしてご飯が完成するまで10〜15分煮込み、必要に応じてスープを追加します。
- その間、ラベルが指示するように黒い目のエンドウ豆を調理し、エンドウ豆が柔らかくなるまでさらに5〜10分時間を追加します。ケイジャン調味料と小さじ1杯の塩をボウルに入れて水気を切り、トスします。
- ケールにライム1杯、残りのオリーブオイル大さじ1、塩小さじ1を大きなボウルに入れ、取っておきます。小さなボウルにトマトとハラペーニョを混ぜて取っておきます。電子レンジでトルティーヤを温めます。残りの＆frac12;のジュースをかき混ぜます。ライムとコリアンダーのみじん切りをご飯に入れます。
- ブリトーを作るには、＆frac14;を振りかけます。トルティーヤにチェダーチーズを入れ、真ん中にご飯、黒目豆、トマトミックス、ケールを盛り付けます。横に折り、ブリトーに丸めます。ブリトーの継ぎ目を裏返しにして天板に置き、オーブンで保温します。残りの材料で繰り返し、完成したブリトーをオーブンに入れます。サワークリーム、ワカモレ、チップスを添えてください。
